Cách nấu cháo cho trẻ 18 tháng tuổi

Khi bé bỏng từ 18 mon tuổi trở đi, yêu cầu về dinh dưỡng của nhỏ bé có sự biệt lập nhiều so với những lứa tuổi khác. Bạn cần có thực đơn cho bé nhỏ 18 mon thực sự công nghệ và hợp lí để đảm bảo sự trở nên tân tiến của nhỏ xíu được toàn diện.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo cho trẻ 18 tháng tuổi

Ở giới hạn tuổi 18 tháng, các nhỏ bé đã hoàn toàn có thể ăn được không ít loại thực phẩm không giống nhau. Các bà bà mẹ cần cho bé ăn thực solo càng đa dạng càng tốt. Cũng chính vì hệ tiêu hoá và 1 số răng sữa của bé xíu đã bắt đầu hoàn thiện. Việc thay đổi thực 1-1 cho nhỏ bé 18 mon là rất quan trọng nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho nhỏ bé cũng như giúp hàm nhai của bé phát triển tốt hơn.

Thực solo cho nhỏ nhắn 18 tháng buộc phải chú trọng mang lại việc trở nên tân tiến sự nhai của bé

Nếu như thức ăn trước cơ của bé xíu chủ yếu ớt là sữa, bột, cháo, trứng thì đối với trẻ 18 tháng, bạn phải chuyển sang đông đảo thực 1-1 cứng hơn. Từng ngày nên cho trẻ nạp năng lượng 3 bữa thiết yếu và 1 bữa phụ. Các bữa nạp năng lượng của bé xíu cần phương pháp nhau 3-4 giờ nhằm hệ tiêu hoá của bé bỏng không bị thừa tải.

Tiêu chuẩn chỉnh của WHO về số đo và khối lượng trung bình của con trẻ 18 tháng

Đối với bé xíu gái, chiều cao trung bình đề xuất đạt 80.7cm( hoàn toàn có thể dao đụng từ 72.9cm – 86.5cm). Khối lượng trung bình đề nghị đạt khoảng chừng 10.2kg( hoặc xê dịch từ 8.1kg cho 13.2kg).Bé trai 18 tháng cần có chiều cao vừa đủ là 82.3cm( dao động từ 76.9cm đến 87.7cm). Lân cận đó, cân nặng trung bình của nhỏ nhắn trai đề xuất đạt tự 10.9kg( xấp xỉ từ 8.8kg mang lại 13.7kg).

Những điều cần để ý khi sản xuất thực 1-1 cho bé bỏng 18 tháng

Khi nấu ăn cho trẻ con nhỏ, bố mẹ cần chú ý không nên ninh xương nấu bếp cháo đến trẻ vì canxi từ bỏ xương cần yếu tan vào nước. Vậy nên, ngoài thịt, bạn cần bổ sung cho bé bỏng những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, hến,… thiếu thốn canxi, nhỏ xíu 18 mon sẽ bé xương, chậm trở nên tân tiến chiều cao. Đây cũng là phần đông thực phẩm cung cấp chất đạm xuất sắc cho cơ thể trẻ.

6 đội dinh dưỡng cần thiết trong thực solo cho nhỏ nhắn 18 tháng

Đối với trẻ em từ 18 tháng, phần lớn các bé xíu cần được hỗ trợ từ 900 mang lại 1400 calo mỗi ngày. Vào đó, thực đối kháng cho nhỏ xíu 18 mon cần bảo đảm an toàn 6 đội chất bổ dưỡng bao gồm:

Protein(đạm).Gluxit(đường, bột).Lipit( hóa học béo).Chất khoáng.VitaminNước.

Tham khảo thực đơn cho bé nhỏ 18 tháng đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần

Thứ Hai

6 giờ: 100ml sữa cùng 1 bát nui xào làm thịt heo.9 giờ: 1 bánh flan và 100ml sữa.11 giờ: cháo thịt trườn nấu bí đỏ.14 giờ:1 ly nước cam 50ml cùng rau cải luộc xắt nhỏ.16 giờ: 1 bát cháo cá làm bếp với cải bó xôi.20giờ: 200ml sữa hoặc sữa chua.

Xem thêm: Lễ Hội Hoa Anh Đào Tháng 4 Ở Hàn Quốc 2022, 12 Lễ Hội Hoa Anh Đào Đẹp Nhất Hàn Quốc

Thứ Ba:

6 giờ: 1 chén hủ tiếu gan, tim, máu heo và 100ml sữa.9 giờ: 1 hũ sữa chua và 100ml sữa.11 giờ: 1 chén cháo tôm bằm và cải bắp Đà Lạt.14 giờ: 1 trái chuối và 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo trứng, quả cà chua và cà rốt.20giờ: 100ml sữa cùng 100gram cá lóc luộc rút xương.

Thứ Tư

6 giờ: 1 bát bún thịt trườn nấu cải xanh cùng 100ml sữa9 giờ: 1 bánh bông lan 50gram và 1 hộp sữa chua.11 giờ: 1 bát cháo tôm khô, con cá chép và củ cà rốt luộc.14 giờ: 1 miếng đu đủ chín với 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo giết mổ bằm, tôm bằm cùng rau muống xào tỏi.20giờ: 200ml sữa tươi.

Thứ Năm

6 giờ: Súp tôm cua, thịt trườn bằm xào cùng 100ml sữa.9 giờ: 2 cái bánh quy và một hộp sữa chua.11 giờ: 1 chén cháo tàu hũ trứng hầm xương và rau ngót.14 giờ: 5 trái nho và 1 hộp váng sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo hến, 1 cây xúc xích với su hào luộc 60gram.20giờ: 200ml sữa cùng nửa trái táo.

Thứ Sáu

6 giờ: 1 chén bát bánh canh tôm, 1 chén bát cà rốt luộc cùng 100ml sữa.9 giờ: 100ml sữa cùng 1 quả trứng luộc.11 giờ: 1 chén bát cháo cua cùng 1 bát rau dền.14 giờ: 1 trái quýt và 1 hũ váng sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo lươn và túng bấn đao.20giờ: 1 hũ sữa chua và 200ml sữa.

Thứ Bảy

6 giờ: Phở gà, rau củ súp lơ xanh luộc cùng 100ml sữa.9 giờ: 1 bánh mì phô mai bé bò cười và 1 hũ sữa tươi.11 giờ: 1 bát cháo tôm với nghêu, 1 quả dưa chuột.14 giờ: 1 trái saboche hoặc trái chuối, 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo chà bông cùng rau xà lách nóng cà chua.20giờ: 200ml sữa cùng 10 trái nho.

Chủ Nhật

6 giờ: 1 bát bún riêu cua với 1 miếng phô mai.9 giờ: 2 trái trứng, nửa quả táo khuyết và 100ml sữa.11 giờ: 1 chén bát cháo kê hầm đậu xanh, 1 chén bát rau má luộc.14 giờ: 1 miếng xoài chín với 150ml sữa.16 giờ: 1 chén cháo ếch và mướp luộc.20giờ: 200ml sữa và 1 hũ sữa chua.

Trên đấy là thực đơn cho bé 18 mon tuổi công nghệ và tương đối đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần. Chúng ta có thể thay đổi thực đối chọi mỗi tuần để bé nhỏ không cảm thấy chán nạp năng lượng và tiêu hóa miệng hơn. Một trong những thực phẩm rất có thể được sửa chữa theo mùa nhằm thuận tiện hơn mang lại quá trình chuẩn bị nguyên liệu của các mẹ. Hi vọng bài viết trên của Kyna for Kids đã đem về bạn những tin tức hữu ích.