Viên bổ sung chất xơ

Chất xơ là một trong những chất bổ sung cập nhật hàng ngày tốt cho tất cả những người ăn kiêng, sút cân. Nó chứa các chất chống lại tác động của những enzyme tiêu hóa. Nhờ vào vậy bạn không biến thành thèm ăn không điều hành và kiểm soát và giảm khủng thành công.

Bạn đang xem: Viên bổ sung chất xơ

Chất xơ góp thêm phần làm nhiều mẫu mã và đa dạng và phong phú hơn mang lại nguồn dinh dưỡng từ thức ăn. Khi nó đi qua cơ thể, chất xơ góp hệ hấp thụ của bạn vận động tích rất hơn. Đó cũng là nguyên nhân tại sao nhiều bác bỏ sĩ khuyên dùng chất xơ để giúp đỡ kiểm soát táo apple bón.

Hướng dẫn áp dụng viên nang bổ sung cập nhật chất xơ Citrucel Fiber Therapy

Đối tượng sử dụng viên nang bổ sung chất xơ Citrucel Fiber Therapy là hầu như ai?

Người thường xuyên bị hãng apple bón, phân bị chặt cùng cứng, đi ước bị đau, nặng nề đi cầu, không mắc mong trong khoảng thời hạn dài tự 2 ngày trở lên…Người từng bổ sung chất xơ nhưng mà dễ bị đi phân lỏng, tiêu chảy.Người xuất xắc bị xì hơi khó khăn kiểm soát.Người đi đại tiện không theo giờ giấc nỗ lực định.Người nạp năng lượng không đủ chất, hạn chế ăn rau xanh, và ăn uống ít những thực phẩm giàu hóa học xơ ước ao muốn bổ sung cập nhật chất xơ, muốn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và chất lượng sống.

Tại sao bạn phải bổ sung hóa học xơ? chất xơ có mấy loại?

Chất xơ là 1 chất bổ sung cập nhật hàng ngày tốt cho người ăn kiêng, bớt cân. Nó chứa các chất chống lại tác động của các enzyme tiêu hóa. Nhờ vậy bạn không trở nên thèm ăn uống không kiểm soát và giảm béo thành công.Chất xơ đóng góp thêm phần làm đa dạng và phong phú và đa dạng hơn đến nguồn dinh dưỡng từ thức ăn. Lúc nó đi qua cơ thể, hóa học xơ giúp hệ tiêu hóa của bạn vận động tích rất hơn. Đó cũng là vì sao tại sao nhiều bác bỏ sĩ khuyên sử dụng chất xơ sẽ giúp đỡ kiểm soát táo bón.

Xem thêm: Top 7 Đồng Hồ Titan Nam Siêu Mỏng Edge 679Yl01, Đồng Hồ Titan Nam Chính Hãng

Các dạng hóa học xơ cũng không giống nhau. Nó vào khung hình bạn và vận động trong đó cũng không theo một cách. Hóa học xơ có thể được phân nhiều loại theo hai đặc điểm riêng biệt là:

Chất xơ ko hòa tan với hòa tan

Chất xơ không hài hòa không kêt nạp nước và không bị phá tan vỡ bởi vi trùng đường ruột. Nó có công dụng giúp các bạn đi đại tiện dễ dàng hơn, phòng chặn vụ việc táo bón. Chất xơ ko hòa tan thường có trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, trái cây cùng rau xanh (đặc biệt có không ít trong hạt, vỏ với thân, cuống).Chất xơ hài hòa là chất xơ có thể hấp thụ nước và trở thành một hóa học dạng gel ở phía bên trong đường tiêu hóa vị đặc tính mềm và dính. Nó giúp ổn định đường huyết, sút cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch và làm cho mềm phân. Hóa học xơ hài hòa có trong số loại đậu, yến mạch, lúa mạch, trái cây và trái bơ.Cả hai đều giúp các thứ khác di chuyển sang đường hấp thụ của bạn. Nhưng hóa học xơ hòa tan, như viên uống Citrucel Fiber Therapy góp phân trở đề nghị mềm hơn, dễ ợt di chuyển hơn nhưng lại không làm cho lỏng phân.

Chất xơ lên men hoặc ko lên men

Nhiều chất xơ kết hợp lên men trong ruột già, tạo thành khí không quan trọng và không thoải mái. Viên uống bổ sung cập nhật chất xơ Citrucel cùng với bột hóa học xơ Methylcellulose đem về cho khung hình bạn đa số chất xơ có ích và quan trọng mà không gây ra khí dư. ** dựa trên thử nghiệm trong chống thí nghiệm. Kết quả cá thể có thể khác nhau.

Cần bổ sung bao nhiêu chất xơ là đủ?

Người Mỹ hay chỉ cần sử dụng từ 10-15 gram lượng chất xơ mỗi ngày. Đó là thấp hơn 10-20 gram đối với khuyến cáo, theo cộng đồng Dinh dưỡng Hoa Kỳ.Ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bạn đi đại tiện những đặn, dễ dàng hơn. Giả dụ bạn gặp phải tình trạng xôn xao tiêu hóa, viên uống Citrucel cùng với bột Methylcellulose Fiber (một một số loại chất xơ góp nhuận tràng) rất có thể giúp phục sinh việc đi đại tiện các đặn, không xẩy ra táo bón như trước đó đó.Tuy nhiên câu hỏi đọc kỹ lý giải và làm cho theo hướng dẫn trên nhãn vẫn luôn là đều quan trọng để bổ sung cập nhật viên nang Citrucel mang lại khoa học.